Stories

客户案例

他们来的时候,说的都是身体的问题。坐下来聊下去,才发现身体只是替他们开口的那个人。

他们都已经「知道有问题」了,只是不知道问题在哪。

— 26 份个案记录里,最统一的一句话

70+
位付费客户
同行过
26 份
完整个案记录
做过议题统计
69%
带着身体信号来
而不只是情绪
10 年
我在自己身上
先走过一遍
Patterns

他们带来的议题,长得很像

26 位客户的统计(一个人常同时带两三个议题来)。看这张表你会发现:来找我的人,其实都不只是「想成长」。

身体信号 / 躯体化 69%
能量 / 精力管理 62%
情绪积压 / 创伤释放 54%
关系 / 边界 46%
职业方向 / 商业定位 38%
Cases

四个人的三个月

名字都是化名。故事是真的,每一句引号里的话,都是他们自己说的。

木棉 · 女 · 整理师创业者

减肥十年,减不下来的从来不是体重

「你不是没有意志力。你是用『等我瘦了』这四个字,给自己上了一把无形的锁。」

她带来的148 斤,目标 120 斤,每年立这个目标,每年打不破。做了三年整理师,一个正式收费的课都没开过,总说还在准备。
我看见的第一次对话我问她:「等我瘦了再赴约、等我瘦了再打扮 —— 这句话你说了多久?」她愣了一下说:好像,十年了。胖是她给自己上的一把锁;一旦瘦了,锁就没了,她就要直面那些一直在回避的事。
后来的陪跑最后一次对话,她说:「我现在终于知道了,我从来没有真正想瘦过。」那不是放弃,是一个人第一次看清那个一直跟自己打架的影子,其实就是自己。

凌霄 · 女 · 47 岁 · 海外一人公司

头痛了三年,病根从来不在脑子里

「呕吐不是问题,是答案。它替你说出了那句你嘴上不肯说的『不』。」

她带来的反复头痛两三年,检查做了一圈,查不出硬病。她自己归因到更年期、激素、工作压力 —— 都说得通,但都没让头痛消失。
我看见的第一次对话,她讲到过去那段「上下夹攻」的职场经历:被上面压着,又被下面牵着,左右不能动。讲着讲着眼泪就来了。那天做了一段静坐释放,对话结束时她的头痛明显减轻。
后来的她说:「我的呕吐就是我身体在说『不』。」一个用几十年理性活着的人,第一次听懂了一种自己从没认真听过的语言。

樟 · 男 · 39 岁 · 家族企业二代

三个月,他说「方向回来了」

「最珍贵的成果,不是生意涨了多少,是一个人重新跟自己的内在导航对接上。」

他带来的接手父辈的童装生意。他说自己「夹缝中生存」:上面要应付厂家,左边要观察同行,下面要管员工,回家还要面对妻子 —— 四面都不顺,每天睁眼闭眼都不知道从哪儿下手。
我看见的他的问题不是不够拼,是一直在往外冲。三个月里我们把方向掉了个头:从「对外冲」到「往里收」,先知道自己在哪里,再谈往哪里去。
后来的最后一次对话他说:「丽芬老师,我感觉还要往里收。」他说这句话时整个人是松的 —— 三个月前那个一坐下就絮絮叨叨讲生意、讲夫妻、讲压力的男人,已经不在那个状态里了。

鸢尾 · 女 · 一人公司 · 知识过载

补多了,也是一种耗

「一台 6 分的发动机,每天跑 120 码。问题不是不知道该怎么做,是知道之后做不到。」

她带来的出生两斤八两,医生说「活了再说」。初中开始吃中药,高中肠胃炎严重到老师给她开后门随时去厕所。后来父亲意外离世,她当晚白了半边头发,开始抖。生孩子后三次抑郁,其中一次被建议送进精神病院 —— 她没去,硬走出来的。
我看见的她学了 15 年中医,正念、八段锦、瑜伽、站桩、各种流派的心理咨询都试过,花三万多做家庭和解。她每天还在艾灸、捏脊、打八段锦。她的身体底子是 6 分,却每天在跑 120 码。知识过载,身体过耗。
后来的我问她「你今天来找我,是在找什么」,她想很久才说:她想要的是去一个地方住下来,不打卡,安静地待着。看起来在体验,其实每一步都在用力 —— 这句话她自己说出来的时候,眼睛亮了。
Common

他们共同的地方

01

来的时候都说身体,坐下来说的都是别的事

头痛、失眠、结节、胃疼、胖。聊下去,全是那件没说出口的事、那段没走完的关系、那个不敢做的决定。

02

不缺知识,缺一段落到身体里的路

课上了很多,书看了很多,道理讲得比我还清楚。卡的不是「不知道」,是知道了之后身体没换回路。

03

先变的不是症状,是人跟自己的关系

开始能听见自己、能允许自己、能在事情来的时候停三秒。症状常常在后面才慢慢松 —— 顺序不能倒。

04

他们都不是被治好的,是自己走回来的

我的作用只有一个:在他们走不动的那段路上,有人陪着,有人看得见他们自己看不见的那部分。

隐私说明:以上案例均已获得客户同意,姓名、职业细节做过模糊处理,一律使用化名。案例中不包含任何治疗承诺 —— 我不做医疗诊断,也不替代任何医疗治疗。

如果你正走在一段难走的路上

不用先想清楚要什么。说一句你现在最难的地方,我们聊 10 分钟,看看我能帮上什么。

微信:happyzhouyf (加我时备注「信号」)