记录打佛七的感受-透过老师看见自己
身心训练
2024-07-26
约 5 分钟
作者 周丽芬
去打佛七之前抄了162天的“往生咒”，这是溧君老师用她的超感知力单独布置的静心作业，抄咒带给我的感受是能深度清理隐藏的情绪，有时候出来的信息觉得很惊讶，有一种“真是没想到”的感觉，这大概是为能去打佛七创造了机缘，相信这次能带来不一样的体验。
打佛7期间，我在老师身上学习和感受到了最深的两点：第一点，老师到哪里，哪里就能变成她的场我的个性不那么主动，看起来有些冷，跟人的交往我总是保持着一份距离感。这次在道场里我看到了老师是怎么跟人相处的，怎么调节场的能量的。我们住的是集体宿舍，第一天我和老师住一间，结果第二天插进来一个老太太睡在我隔壁床，在她入住的时候，我有一股嫌弃的情绪出来，原因之一是多一个人不自在，另一个原因是老太太讲话特别啰嗦，口音又听不清楚，还总喜欢找你讲话，我就特别不愿意搭理她。不到半天，老太太感受到对她的态度也不怎么讲话了，躺在床上也会背对着我们，宿舍的氛围就不太好，比较沉默。在这个过程中，老师首先感受到了，就开始调整场的氛围，不时跟老太太搭话，聊一下天，去上课去念佛也都会提醒老太太一起去，我也意识到自己的问题，调整了对老太太的态度，不到一天，老太太情绪状态就有了转变，甚至在我们不吃饭的时候带水果给我们吃。老师说我们要学会无论在哪里都能把这个地方变成我们的场，这一点里，我学习到作为一个疗愈师，要有圆融的接纳能力与大家相处，这个场才会舒服，而不是孤芳自赏。
第二点，只要有心做，利他无处不在我们每天学习+念佛总时长在10.5小时，一天下来很累，我和老师就会互相拍打来放松身体，老太太看到，虽然什么都没说，但是能感觉到她也想被拍打放松一下，老师就感受到了，给老太太也拍打了一次，拍打的过程通过身体反应告诉老太太自己身体上的问题，老太太特别感激，心情愉悦了很多。后来，房间里还来了一位带小孩的妈妈，在几天的相处中，也会跟老师聊到自己的工作、生活中的烦恼，老师几句话就会点拨到她有自己的答案。道场的管理者佛正师兄也几乎每天晚上都会叫老师去跟她喝茶聊天。我和老师笑称，到哪里都像在做个案。老师也笑着说，场有需要，就顺带做了。其实老师在几年前就发愿，不拒绝求助，只要找到她的都会提供帮助，真是无处不践行这个发愿。打佛七最后一个晚上，我们聊天讨论这个道场如何调整一些细节对运营会更有帮助，第二天就带着佛正师兄走了一圈整个道场分享建议，她非常开心，早就想做一些调整，但是一直没有顾得上，这次就知道怎么调整更好了，我看到老师就是这样，总是在给出去。因为我们会晚走一天，老师还会在打七结束后问一下道场70多岁的义工有什么需要我们帮忙做的事情，帮她分担一些。简单交流以后，我们就开始打扫道场的房间，扫地、拖地，把床单拿去洗衣房去洗。打扫完房间，老师又开始拖外面走廊的地，我甚至觉得是不是做的有点多了，然后老师解释了她的出发点是因为外面的地很脏，如果不拖外面的地，房间的地是干净不了的。从这一点我学习到了做事就扎实的做事，不搞花架子，利他没有那么高大上，用心就能做到。
其实看见老师，也是看见自己的过程。在去打佛七之前，老师说要留一天时间给我做个个案，帮助我训练自己的感知力，这个个案直到我离开都没有安排上，现在想来，训练从第一天就开始了，一直在进行，这样的感知我是回到家才品味出来，其实感受一直在冒出来。原来说感知不到，原因是心不够静，躁动屏蔽了感知力。静下来，也发现了隐藏得更深的自己。最有感触的一点是慢，我觉得自己修得挺好了，却从不主动做老师做过的事，距离感其实是对自己傲慢的保护，真正高能量的人想做就做了，不会考虑做这个事有没有面子。在这几天的深度静心里，我也感受到自己在对待家人的态度上有了微妙的转变，有一天就感受到要和姐姐联系，无论以前发生了什么事情，每个当下都可以重新开始，希望能够把这样的力量传递给她，沟通完，我的心一下沉下来了，不再是飘着的感觉。结束前一天，妈妈也给我发了语音，说娃在家里熬夜，睡眠黑白颠倒，我听完留言以后给妈妈打电话，耐心的让妈妈把情绪都表达出来，说几句让她安心的话，能感受到电话结束的时候，妈妈的心不那么紧了。老师在给我们上“唤醒”课的时候提到了松，人在放松的时候，心就不容易紧，心不紧的时候，情绪就能稳定，情绪稳定的时候，很多事情的发展和结果也会起变化，这对应了佛家所说的因果，我们当下做的选择，又是下一个结果的起点，所以如何保持每一个当下自己是愉悦轻松的状态，这就是修。我想我学习自我疗愈，做疗愈师，最大的受益者应该是我的家人，只有不断校正自己的心，清理贪嗔痴慢疑， 让自己平和、放松，家人才会更有安全感，家的能量场才能够调整好，家人舒服，自己才会舒服！
打佛7期间，我在老师身上学习和感受到了最深的两点：第一点，老师到哪里，哪里就能变成她的场我的个性不那么主动，看起来有些冷，跟人的交往我总是保持着一份距离感。这次在道场里我看到了老师是怎么跟人相处的，怎么调节场的能量的。我们住的是集体宿舍，第一天我和老师住一间，结果第二天插进来一个老太太睡在我隔壁床，在她入住的时候，我有一股嫌弃的情绪出来，原因之一是多一个人不自在，另一个原因是老太太讲话特别啰嗦，口音又听不清楚，还总喜欢找你讲话，我就特别不愿意搭理她。不到半天，老太太感受到对她的态度也不怎么讲话了，躺在床上也会背对着我们，宿舍的氛围就不太好，比较沉默。在这个过程中，老师首先感受到了，就开始调整场的氛围，不时跟老太太搭话，聊一下天，去上课去念佛也都会提醒老太太一起去，我也意识到自己的问题，调整了对老太太的态度，不到一天，老太太情绪状态就有了转变，甚至在我们不吃饭的时候带水果给我们吃。老师说我们要学会无论在哪里都能把这个地方变成我们的场，这一点里，我学习到作为一个疗愈师，要有圆融的接纳能力与大家相处，这个场才会舒服，而不是孤芳自赏。
第二点，只要有心做，利他无处不在我们每天学习+念佛总时长在10.5小时，一天下来很累，我和老师就会互相拍打来放松身体，老太太看到，虽然什么都没说，但是能感觉到她也想被拍打放松一下，老师就感受到了，给老太太也拍打了一次，拍打的过程通过身体反应告诉老太太自己身体上的问题，老太太特别感激，心情愉悦了很多。后来，房间里还来了一位带小孩的妈妈，在几天的相处中，也会跟老师聊到自己的工作、生活中的烦恼，老师几句话就会点拨到她有自己的答案。道场的管理者佛正师兄也几乎每天晚上都会叫老师去跟她喝茶聊天。我和老师笑称，到哪里都像在做个案。老师也笑着说，场有需要，就顺带做了。其实老师在几年前就发愿，不拒绝求助，只要找到她的都会提供帮助，真是无处不践行这个发愿。打佛七最后一个晚上，我们聊天讨论这个道场如何调整一些细节对运营会更有帮助，第二天就带着佛正师兄走了一圈整个道场分享建议，她非常开心，早就想做一些调整，但是一直没有顾得上，这次就知道怎么调整更好了，我看到老师就是这样，总是在给出去。因为我们会晚走一天，老师还会在打七结束后问一下道场70多岁的义工有什么需要我们帮忙做的事情，帮她分担一些。简单交流以后，我们就开始打扫道场的房间，扫地、拖地，把床单拿去洗衣房去洗。打扫完房间，老师又开始拖外面走廊的地，我甚至觉得是不是做的有点多了，然后老师解释了她的出发点是因为外面的地很脏，如果不拖外面的地，房间的地是干净不了的。从这一点我学习到了做事就扎实的做事，不搞花架子，利他没有那么高大上，用心就能做到。其实看见老师，也是看见自己的过程。在去打佛七之前，老师说要留一天时间给我做个个案，帮助我训练自己的感知力，这个个案直到我离开都没有安排上，现在想来，训练从第一天就开始了，一直在进行，这样的感知我是回到家才品味出来，其实感受一直在冒出来。原来说感知不到，原因是心不够静，躁动屏蔽了感知力。静下来，也发现了隐藏得更深的自己。最有感触的一点是慢，我觉得自己修得挺好了，却从不主动做老师做过的事，距离感其实是对自己傲慢的保护，真正高能量的人想做就做了，不会考虑做这个事有没有面子。在这几天的深度静心里，我也感受到自己在对待家人的态度上有了微妙的转变，有一天就感受到要和姐姐联系，无论以前发生了什么事情，每个当下都可以重新开始，希望能够把这样的力量传递给她，沟通完，我的心一下沉下来了，不再是飘着的感觉。结束前一天，妈妈也给我发了语音，说娃在家里熬夜，睡眠黑白颠倒，我听完留言以后给妈妈打电话，耐心的让妈妈把情绪都表达出来，说几句让她安心的话，能感受到电话结束的时候，妈妈的心不那么紧了。老师在给我们上“唤醒”课的时候提到了松，人在放松的时候，心就不容易紧，心不紧的时候，情绪就能稳定，情绪稳定的时候，很多事情的发展和结果也会起变化，这对应了佛家所说的因果，我们当下做的选择，又是下一个结果的起点，所以如何保持每一个当下自己是愉悦轻松的状态，这就是修。我想我学习自我疗愈，做疗愈师，最大的受益者应该是我的家人，只有不断校正自己的心，清理贪嗔痴慢疑， 让自己平和、放松，家人才会更有安全感，家的能量场才能够调整好，家人舒服，自己才会舒服！