唤醒持续的内在力量

复训《唤醒》有感!
这次溧君老师讲《唤醒》课几乎迭代了50%的内容，课程内容像是为大家的问题量身定制的，很开心的是我也在这次课程中找到了关于自己的答案。
我希望解决的问题是：如何有持续的内在力量
其实每次提问都是一次梳理的过程，也是一次面对真实自我的过程。这次课上的几个游戏让我有了深入的觉察，找到了问题的答案。

PART.01


第一个是6个问题的游戏，让我们看看真实自己的背后是什么，虽然我已经玩过几次，但每次答案都有些不一样，这次也是。
其中一个问题是：当大家初次见到你时，一般而言会对你有什么样的印象？我回答的是-随和
可在前几天还写到跟别人会保持距离感。这不是互相矛盾的么？
老师说这个问题代表的是我们的面具是什么。原来我是戴着随和的面具，心里却想保持距离感。
这个发现让我觉察到随和只是脑想要的人设，想让别人觉得我容易亲近，好打交道，但心其实是要保持距离感，因为我的行为就是这样展现的。
心脑合一的人，内外都是一致的，要达到这样的状态，我还有一段路要走。
PART.02


第二个是听脉的游戏， 其中一环是“想象着你要搬一个特别重的东西去六楼，感受你的脉搏！”
听脉的结果是：搬的时候是脉搏变快了，有想使劲的感觉，但没有力量感。
老师解读脉搏对应的情绪是“要做这件事，没有太多对抗，但是使不上劲，后劲不足，这个劲，就是我的情绪。”
我们身体就是情绪的显示器，情绪与我们的注意力之间又是息息相关的，通过身体的反应就能看到我们的情绪和注意力。
课后我通过静坐，感受到了这个“想做，但后劲不足”的情绪的确在我的生活中有很多相应的事情。
最后一天的课程，老师问大家“在扩容的过程中遇到的阻碍有哪些？”
我想到这几年写文章比较少，阻碍就是要完美、要面子，写得不好我不愿意发。这个要好的劲太大了导致自然力平衡的结果就是很难写出来，每次写都费劲，要花好长时间构思，组织语言。
难就会让我觉得有阻碍，不想面对写这件事。这不就是“想做，但后劲不足”么。
从自我疗愈的角度，需要释放掉想要完美、要好、要面子的劲，去掉这些阻碍，接纳自己，找到心的平衡点，力量才会有变化。
老师最后对大家提问“你想调整吗？”我是想的！
所以，继续做清理的功课，继续给自己扩容吧！感恩老师又唤醒我看到真实的自己，唤醒我看到向上走的阻碍是什么！