21天，带娃旅居生活的觉察
不知不觉，带娃来加州已经21天了！
这21天，改变了很多旧有的认知、思维模式和行为方式！
这次出来，原本是想给娃换个学习环境，重新建立生活和社交圈！
没想到最受益的是我自己，以前是减少社交、娱乐，注意力放在我自己的在学习和工作上，同时给娃自认为宽松的生活环境，达成大家都舒适的心理状态！
来这里之后，每一周我们都在逐渐改变自己的舒适圈到学习圈！
这也是学霸姐姐潜移默化对我们带来的促进！
与我而言，也感受到又进入了一轮平衡轮的评估和调整阶段！
真正在考验我前几年学习和积累的经验是不是能帮助我调整惯性思维，重新认识当下什么对我是最重要的维度！
我也在每周的自我管理效率本记录和教练群互coach的过程中觉察到自己接下来需要调整的方向和安排！
25年8月开始，我会从三个维度定目标🎯
排序第一位：家庭
孩子需要的学习、娱乐、社交，给她有质量的陪伴，其他方面有时间冲突的需要让位这个目标！
排序第二位：健康
25年年底12月份，希望我自己的甲状腺亢进能不吃药，单纯通过能量清理的方法，将TSH值恢复到正常！甲状腺结节继续缩小。
排序第三位：事业
能通过测评督导考核，跟着自由人生平台的课程和实战，破自我营销的卡点。
以下是2025年7月15-8月4日21天，3周的记录看到了我们的旅居轨迹和变化：
第一周 ：
我和娃主要在倒时差，身体很疲惫，调整作息！
家庭活动
1.周末一起参加了一次9KM的徒步！
2.观看了一次户外降绳练习！（恐高，冒险力不够，没有亲自下场）
3.去了一次教堂听圣经分享&吃午饭！
日常生活
1.早晚和娃一起遛狗
2.带娃一起拔草
个人事业
在交付已经教练客户的自由潜力优势报告解读，听平台课程。
积累训练
1.打卡多邻国
2.画曼陀罗静心和抄心经静心清理
第二周：
时差还在倒，但身体疲劳感好很多！
家庭活动
1.一场说走就走的短途房车海边旅行！
2.一场5KM徒步！
3.一次水上乐园玩水！
日常生活
1.早晚和孩子一起遛狗
2.带娃一起洗车、清理院子，拔草！
个人事业
继续交付预约的自由潜力优势报告解读！
听合伙人课程、看私域发售直播和教练复盘！
积累训练
1.打卡多邻国
2.练车
3.练气功
第三周
身体不缺觉了，适应了生活的节奏！
家庭活动
1.周末参加掼蛋聚会🎈
2.教堂听圣经分享，吃饭！（主要是吃饭，同时找找练习口语的机会，据友人建议，教会的人比较有耐心，可以听布道练习口语！（好吧😑，水平有限，没听懂，也没说）
日常生活
1.早晚和孩子一起遛狗
2.孩子开始练习打网球🎾
个人事业
1.教练外部客户
2.教练群约练coach
3.听平台直播课
积累训练
1.打卡多邻国
2.练车
3.练气功
这三周里，娃的运动量在逐渐增加，也在形成规律的习惯，减少了依赖手机的时间。无论是遛狗还是做家务，对培养孩子的责任心和积累信心都有莫大的帮助。这个过程里，我看到了姐姐在孩子教育上面的引导和启发，生活即教育，尽可能的让娃参与到家务劳动上，每餐吃饭前的set up，每餐饭后的洗碗现在都是固定让娃做，做了每天发奖励金给予正反馈！
学习上，网课每跳一级，发奖励金！
想外出吃好吃的，需要自己赚钱攒钱再去花！
期间，也出现了娃有情绪的时候，会非常任性的对抗，但总体来说，在一点点的变得更有耐心管理自己的情绪！
从中，我也感受到，孩子良好的习惯真是需要父母在孩子是一张白纸的时候就要花时间和精力培养，虽然错过了最佳时机，但从现在开始补还不晚！
这也是我坚定的要做自由职业的原因，时间地点不自由，有心无力，是做不到有质量的陪伴的！
希望在25年年底再复盘3个目标时，能拿到满意的结果！
欢迎星标我的公众号，我会持续分享旅居生活、学习、思考！
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❤️❤️❤️❤️❤️❤️
自我介绍：
我是丽芬，生命教练/ 心理咨询师/色彩疗愈师
我擅长：
目标管理一对一的教练
客户群：
想要实现自由人生的自由职业者、副业变现的实践者
1.帮您看见情绪背后的需要，自己给自己解决方案！
2.帮您从无序里梳理有序，整理思想里混乱的一团迷雾！
3.有任何卡点，我都能通过提问的方式帮助您找到自己的答案！
做自己这条路，我走了7年，接下来的7年我要去实践：时间自由、地点自由、选择自由的人生！
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