第12封·你不是支柱，你是土壤

如果让我把这两年所有的体会，浓缩成一个画面，那就是这句话：

你不是这个家的支柱，你是这个家的土壤。

“支柱”这个角色，是有剧毒的

我们这一代女性，太容易把自己活成支柱了。

上有老、下有小，中间还夹着孩子的状态、伴侣的情绪、自己反反复复的身体。我们习惯性地，把所有人的人生，都揽成了自己一个人的责任——仿佛只要我不倒，这个家的天就塌不下来。

可 “支柱”这个角色，是有剧毒的。

它意味着所有的重量都压在你一个人身上，意味着你一旦松一口气就是失职，意味着你一倒，就是全塌。

我们以为这是负责，是伟大的母爱。

其实，这是一种巨大的、隐秘的、把自己耗干的越界。

土壤就完全不一样了。

土壤是松软的、稳定的、有养分的。它不替树去长，它只是稳稳地待在那里，提供一个让树可以按自己节奏生长的环境。

土壤从不焦虑明天树能长多高。它只是踏实地，做好自己这一层的事。

你有没有发现——

• 一个焦虑的妈妈，像一个板结的、龟裂的土地，连根须都不敢往下扎• 一个稳定的妈妈，像一片湿润松软的腐殖土，让人光是待着，就觉得安全

这两个妈妈给到孩子的，是两个完全不同的世界。

所以，照顾好你自己这片土壤，从来不是自私。

恰恰是你能给孩子的、最高级的那种负责。

做土壤的第一步，是把那些不属于你的重量，从肩上卸下来。

可哪些重量是你的，哪些是她的？

下一封，我们就把这笔糊涂账，认认真真地，分一分。

END

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什么是身心整合？

不是单纯的心理咨询，也不是单纯的疗愈，它是一种整合性的自我重建。通过觉察身体感受，识别潜意识信念，修复神经系统的安全感，让你重新与身体、情绪、思维对齐。从“控制、压抑、对抗” 走向“接纳、流动、平衡”

作者简介

丽芬，身心整合生命教练。曾陪伴孩子走过两年“躺平”期，用自己的经验和专业，为更多深陷焦虑的妈妈点一盏灯。

+V: happyzhouyf

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