从武汉搬到西安，我用两个月缓过来了
7 月 27 日，第 11 期发售营结束。那天我在群里发完最后一条消息，心里想的是一周之内把 7 天训练营的复盘写出来。
到今天，快两个月了。公众号后台一次都没打开过。
这两个月过得很快！
7 月 31 日到 8 月 6 日，开了身心锚点 7 天训练营。
8 月 15 日、16 日，也在做一对一教练咨询。
8 月 19 日，我带着孩子从武汉搬到了西安。
刚落地就要跑暂住证，同时准备孩子学籍需要的材料。
8 月 24 日恢复接咨询，8 月 25 日之后开始筹备年度社群的交付。
9 月 6 日，社群正式开课，一直到现在。
我没有哪一天是空着的。
但我也确实没有写出一个字。这中间到底发生了什么，我想在这篇文章里说清楚。我猜有不少人和我一样，卡在这个状态里。
PART 01
身体比脑子更早知道答案
先说我的作息。晚上 22点30准备睡，早上 6 点起。
起床后先下楼走半个小时，顺便把早餐带上来，回来再补做一点孩子爱吃的汉堡。孩子 7 点半吃完饭去上学，我开始收拾厨房。收拾完打开电脑，回复消息、整理资料、读点书。
中午睡一觉。下午出去走一走，买点菜，回来准备晚饭，晚上回复社群的消息，一天就没了。
单看这张时间表，一天的事真不算多。可身体就是"懒得动"。
以前不是这样的。以前再忙，睡一觉就回来了。这次不同。
前一段时间发售、连续交付，身心是用力过猛的。到了这个阶段，身体为了维持平衡，本能地不想动。
这不是懒。这是身体在替我做决定。它知道我透支了，所以把门关小一点。
真正松下来，是八月搬到西安，孩子开学一两周、逐步进入正常上学状态之后。
在那之前，我的心一直是悬着的。
孩子一天没有规律上学，我的身体好像也就没有让自己放松。
所以哪怕我坐下来打开电脑，也不想动笔。
PART 02
我以为在忙搬家的事，其实是在过渡
到西安之前，我是有计划的。
我想把 7 天身心锚点训练营做一次总结，写一篇公众号发出去。这个想法一直计划着。
到西安之后，我发现情况变了。换一个城市生活，占掉的注意力远超我的预估。
房子怎么归置？日用品缺什么？孩子的饮食怎么安排？家附近都有什么？
全是琐碎的事，一件一件地办，一天就没了。
我坐在餐桌前想写点什么，脑子转的还是“明天要准备什么”。
写公众号这件事，就一直停在“想法”阶段。
人换到新地方，从零开始搭建生活秩序，这本身就是一个高耗能的过程。
它不产出成绩，不留痕迹，也不好在公众号里写"我今天整理了三个抽屉"。可它真实地占据了一天的全部力气。
回头看，近一个月我做的最重要的事，是让我和孩子在西安把生活安顿下来。
PART 03
真正让我停下来的，是心里的那个问题
如果只是搬家累，那休息一阵也就回来了。但我心里清楚，还有一个原因。
在交付的过程中，我一直在觉察自己的感受。我到底想不想服务身体报警的人群？
我的背景不是医生。我不想、也不可能去给客户治病，这不在我的能力范围内。
我自己有过甲状腺自愈的经历。但这段经历能发生在我的身上，和我的体质、我的状态都有关。它不代表每一个客户都能达到一样的效果。
这一点我必须诚实。我不能拿自己的个案，去承诺一个结果。
我真正想做的是帮人构建自愈力的思维模式和身心训练习惯。
人一旦回到自身，身体是有自愈能力的。但每个人的实际情况不一样，训练的效果不一样，能坚持的频率也不一样。这些都是我控制不了的。
所以我不想给客户太大的压力。
我想带给客户的是一个安全、能持续陪伴的环境。让她们在社群里慢慢去体验各种身心训练方法带来的改变。
那我在犹豫什么？
我一开始的定位，是往"身体在报警"这个方向走的。这个方向吸引来的人，身上是真的有病痛。她们想要的是一个结果——把病痛解决掉。
可真正交付下来我发现，要把一个人的疾病状态彻底调整回健康状态，需要很长的周期。这个周期我承诺不了。
没有能量的容器，是接不住人的。
做疗愈这个方向，很耗费心神，需要稳定的能量场。作为那个装着别人情绪和病痛的容器，如果我自己没有足够的能量，我接不住。
这句话我很早就知道。这次是体验到了。
所以这段时间我想保持内在的稳定，不想过度动脑。思考本身也是耗能的。我更愿意把能量留给已经在交付的客户。
PART 04
所谓沉淀，是等自己先实践出结果
有人可能会说，这听着像在给自己找台阶。
我在做什么呢？
这段时间我一直在看：我有没有别的知识、别的方法，能给我的客户。
比如饮食的调整。比如对免疫系统的调理。
这些方向我都觉得有用，我自己也正在实践。可我还没有实践到位。
我的底线是：在我身上还没有发生结果的东西，我不会对外说是我能给的。
这就是我说的沉淀。
这个过程急不来。饮食怎么调、免疫系统怎么养，这些都需要时间在我自己身上验证。验证不了，我就得再等。
PART 05
累的真正原因，是心还没落地
回到最开始那个问题。每天具体的事并不多，那我为什么累？
我把这两个月重新捋了一遍，答案慢慢浮出来了。
事情多不是主因。搬家的琐事、孩子的开学、客户的交付，这些都可以一件一件做完。
累是因为，我心里一直悬着几个没有答案的问题。
孩子在新的城市能不能适应。第二年到底要不要继续定位的这个方向。我还在实践的那些方法，什么时候才能成型。
身体是很诚实的。
心里悬着事的时候，人躺着也是累的。
我是这几年才学会看这一点的。以前我会逼自己，觉得事情不多就该有产出。现在我允许自己慢下来。
我没有变懒。我只是终于明白，一个人的能量是有限的，用在哪里，其他的地方就少了。
连续的发售和交付，说实话有些透支了。现在这段时间，是我在往回收。
回头看，这两个月我没有产出内容，但我还是做了几件事：把孩子和家安顿好了，把社群的交付跑起来了，把一个一直模糊的问题慢慢理清楚。
更重要的是，我看清了自己想做什么、不想做什么。
我不想做那个承诺治好谁的人。我想做那个，陪你慢慢把身体的信号读懂、把自愈的习惯一点点建起来的人。
这条路慢，但它是我能负责的路。
如果你现在也在一个"事情不多却累得动不了"的阶段，我想送你一个小工具。我把自己惯用的三个问题整理在这里，一天的力气不够的时候，你可以拿它照一照自己：
一、现在让我心里悬着的，是哪几件事？
二、这些事里，哪一件是我今天动了也没用的？
三、剩下那件，我今天最小可以做的一步是什么？
很多时候人累，是因为把"我控制不了的事"和"我今天能做的事"混在了一块儿。分开看，力气就回来了。